セルフケア

こんにちは！Ayakoです。今日も当ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 この記事では、自己否定や自己非難に対するセルフケアについてまとめています。自己否定や自己非難は、心の自傷行為のようなものです。私自身、息をするのと同じように...