自己受容、自己愛

自己受容、自己愛

なんか苦しい、は楽になるチャンス!

最初は楽しいなと思って始めたはずなのに、気付くと楽しくない状態になっていることをぐるぐる繰り返しているなあとふと思ったとき。 最初はそのまま素通りしてしまうかもしれないけど、ちょっと足を止めてあげると、思わぬプレゼントが出てきます。...
自己受容、自己愛

変わりたい。でも、なりたい自分が、分からない。

こんにちは。今日もお越しくださりありがとうございます。 風の時代になり、コロナの影響で家で過ごす時間もでき、社会にも個人にも変化が起きています。そんな中で、あなたの満足度はどのぐらいでしょうか? 現状100点満点ではないけど、...
自己受容、自己愛

自己愛って大事。

こんにちは!Ayakoです。本日も記事を読んでくださり、ありがとうございます。 この記事では、「自己愛が増すとGETできる良いこと3つ」について書いています。細かく挙げればたくさんあるんですが、その中でも特に分かりやすいものを心理面...
自己受容、自己愛

心のセルフケア*自己否定ver.

こんにちは!Ayakoです。今日も当ブログにお越しくださり、ありがとうございます。 この記事では、自己否定や自己非難に対するセルフケアについてまとめています。自己否定や自己非難は、心の自傷行為のようなものです。私自身、息をするのと同...
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