こんにちは。今日もお越しくださりありがとうございます。
風の時代になり、コロナの影響で家で過ごす時間もでき、社会にも個人にも変化が起きています。
そんな中で、あなたの満足度はどのぐらいでしょうか？
現状100点満点ではないけど、及第点は到達してるという方。
「いや、現状で十分。不満はないし、自分には分相応でしょ。」
「家族が幸せそうだし、私はこれで十分。」
でも、100点満点にしないままでいいかなと思うのは、なんでだろ？
自分の分相応って？
満足のいく毎日を求めなくていいかな〜と思うのは、どうしてなんだ？
家族ともかく、私個人の満足はどこへいった？
このままで、死ぬその瞬間に満足？
以下は「満足できないかも？」「いや・・・」となった方向けの内容です。
どうして100点を狙う気が起きないのでしょうか。
そもそも、「自分の幸せ」という言葉がピンとこない
誰かのために尽くすことが当たり前で、自分がわくわくしたり、楽しむという感覚がピンとこないという場合があります。とにかく目の前に起きることに対応するので精一杯で、そんな時間も精神的な余裕もなかった。現状維持でいっぱいいっぱいだった。
本当に頑張ってきた方だと思います。その結果、今のあなたに繋がっているのでしょう。
ただ、その一方で、「こういう風にだけはなりたくない」「ああいう生活だけはしたくない」など、自分の中の「最低ライン」に目を向ける習慣ができていることが多く、「幸せ」の感覚がピンとこないことがあります。
なんとなく、いつも緊張感がある。何もしていないとどこか焦りが出てきて、落ち着かない。
ただそこにいるだけというのは、サボっているように思う。
実は、どんな人も生きているだけで価値があります。そこにいるだけで価値があるのです。
学校の成績や容姿、職業などで比較され評価されることが当たり前という中では、なかなかそういうことを言ってくれる人はいないかもしれません。たとえ誰かにそう言われても、腹の底から同意することは難しいこともあります。
でも、事実なんです。もっと、気を抜いても良いのです。自分の幸せがピンとこない方は、まずはその緊張感や焦りを緩めることが大切です。
自分の信念や思い込みなどの制限のために具体的に描けない
漠然と「こうなったらいいな」というものが出てきても、具体的に描けない人もいます。
こんな時は、あなたの中にある信念や思い込みが、あなた自身に制限をかけていることがあります。
例えば、
「自分だけ思い通りに生きるなんて家族に申し訳ない」
「そんな人生を生きるほどの価値は、自分にはない」
「自分は幸せになってはいけない」
などです。こういった信念や思い込みなどが、抵抗感を生んだり、具体的に描けなかったりする原因になっています。
そのままでも、命の危険に晒されることはないでしょう。ですから、そのまま過ごしてもなんの問題もありません。でも、誰でも上記のような制限なく、自分の100点満点を描いて行動できるだけの力があります。権利もあります。
もしこの制限が外れて、制限なく自分の夢や理想を描くことができたなら。
もしこの制限が外れて、自由に理想の自分や生活に向かって生きることができたなら。
制限を外した自分を想像したとき、少しでもわくわくしたり、できるのかもと感じたり、ハッと何かを感じたなら。
もう制限は不要だよ、もうあなたは十分頑張ったんだよ、というあなたの魂からの合図です。
制限ができた理由も、その根深さや複雑さも人によって異なりますが、あなたが望めば、いつでも外すことができます。
自分の100点満点の夢や理想を考えることに抵抗があったり、考えても夢や理想が出てこないけど、より自由に描けるようになりたいと感じた方は、自分の中の制限についてほんの少しでも考えてみてもらえたら、もっと生きやすくなるのではないかな〜と思います。誰よりも、あなた自身のために。
